ksundqvist

Dagens pass: Bröst

Sov från ca 4 till kl 9 i natt, så jävligt kass sömn, jobbade från 10 - 5 sen, åt jävligt bra dock. Hade lite träningsverk sen i måndags i brösten, men valde att träna ändå! =)

Bänkpress
8*50kg 
5*75kg RPB
5*75kg 
5*75kg 
5*75kg 
4+1*77,5kg RPB

Aldrig reppat på över 70

Hantelpress lutande, bröst
10*27,5kg 
10*27,5kg 
10*27,5kg 
10*27,5kg 
10*27,5kg
SETPB SOM FAN!!

Hantelflyes
10*15kg 
10*15kg 
10*15kg

Kommentar: riktigt jävla bra pass, dem som orkar kan ju jamnföra mot måndags, sov riktigt kasst inatt, och hade träningsverk, men ändå så jävla bra ökning! fett gott!